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真的不想再努力了每一天都活在痛苦之中
匿名
我就是学不会独立嘛，我就是想依赖别人嘛，学不会做不到的事情能不能就不要学了不要做了啊，我真的太难受了，每一天都很难受。每一次尝试都只会让我对自己多一份怀疑多一份否定，我真的害怕了，真的不想努力了，我就是懦弱了，不可以吗。我该怎么走出来。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王敏。
慢慢的跟随自己的节奏。如不愿意不想又非常痛苦。那么就跟随自己的决定，放过自己，慢慢来。等你做好了准备再开始。这样做的前提是，如果有心理咨询帮助就会更好。
独立和努力的确是辛苦又需要坚持的事情，有时候坚持不下去的时候，可以回顾下自己最初作出决定时的想法。是什么让你决定开始独立？当时想要的生活现在依然渴望吗？我们的努力的源泉往往来自对一些事情的感受，同样想要放弃努力时候也是因为一些与预期相反的带来的感受，可能是达到目标过于困难，可能是得不到他人的支持。目标难以完成，可以尝试做一些小的好达到的目标，让自己喘口气。改变不是一蹴而就，放弃也未必就要回到原点。保持对想要的生活的渴望，适当奖励自己，降低要求也许会帮助到你！
抱抱你，能够感受到你的痛苦。因为成长是一种美丽的痛苦。可以允许自己休息一下，把自己的目标订的具体一，这样完成起来就相对轻松的多
你好！
能够理解你的辛苦！
独立或者努力若不是发自内心，就是会很累并且也未必能做成，甚至情绪也会出问题。与其难为自己和收获一大堆的挫败感，不如就先放下吧~
我是壹点灵的咨询师杨君。希望可以帮到你。