放暑假了，不能控制自己自律的心 暑假要拿来提升自己，可忍不住看抖音，刷一些无聊的信息。呵呵，怎么自律？但全都删掉娱乐软件，虽然平时浪费的时间会减少，但有一些软件删不了，那样的话一点假期感都没有，如何做到假期与学习的统一?如何安排？谢谢大家看这条信息。
放暑假了，不能控制自己自律的心
暑假要拿来提升自己，可忍不住看抖音，刷一些无聊的信息。呵呵，怎么自律？但全都删掉娱乐软件，虽然平时浪费的时间会减少，但有一些软件删不了，那样的话一点假期感都没有，如何做到假期与学习的统一?如何安排？谢谢大家看这条信息。
您好，我是壹点灵心理咨询师周艳。
放假既是一个提升自己的时间，也是一个容易让自己玩物丧志的时间。你已经意识到了自己喜欢玩手机，做了一些跟学习无关的事情，浪费了大量时间，你很想改变，说明你已经进步了。我们人容易受环境的影响，身边有没有什么人自控能力挺好，我们可以向他靠近。或者自己的家人有谁可以监控我们吗？如果自己真的想改变，方法有很多种。
希望我的回答没有给您带来帮助，如果还有什么别的疑惑，欢迎私信我。