放暑假了，不能控制自己自律的心 暑假要拿来提升自己，可忍不住看抖音，刷一些无聊的信息。呵呵，怎么自律？但全都删掉娱乐软件，虽然平时浪费的时间会减少，但有一些软件删不了，那样的话一点假期感都没有，如何做到假期与学习的统一?如何安排？谢谢大家看这条信息。
放暑假了，不能控制自己自律的心
暑假要拿来提升自己，可忍不住看抖音，刷一些无聊的信息。呵呵，怎么自律？但全都删掉娱乐软件，虽然平时浪费的时间会减少，但有一些软件删不了，那样的话一点假期感都没有，如何做到假期与学习的统一?如何安排？谢谢大家看这条信息。
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
学习和娱乐都需要，所以要有个平衡，这个平衡取决于你处于什么样的时期和什么样的状态。如果你是一名学生，甚至即将面临重要的考试，那么学习无疑要占据绝大部分的时间，甚至睡眠时间都要被学习挤占。如果只是平时，那么学习不一定要过多，一天有两个小时都很好了。
建议按照学校正常作息时间进行调整，早睡早起是必须的，可以在中午和晚上结束的时间段适当的休息一下，但不要长时间看手机
希望我的建议对你有帮助。