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不要熬夜 让我好好睡一晚 一觉就好 我怎...

不要熬夜 让我好好睡一晚 一觉就好 我怎么才能重新开始 我已经在说服自己了 我正在努力

ТeFuir  
高峰的回答
高峰心理咨询师

如果想到重新开始的改变，是从好好的睡一觉开始，那可能睡觉会因为压力而变得困难。失眠既有原因，也是可以找到好的解决方法的，哪一种方法适合自己，可以来聊一聊

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