我总是自我否定，害怕与陌生人相处，不知道... 我总是自我否定，害怕与陌生人相处，不知道该怎么跟别人沟通，做事犹豫不决，不敢下决心去做，还没去做就觉得自己不行，害怕自己做不好，而且性格内向，这些一直困扰着我，让我感到很压抑，影响了我的生活，不敢去跟别人打招呼 ，看到别人来了就想躲起来，我特别讨厌这样的自己，特别想摆拖这些困扰
我总是自我否定，害怕与陌生人相处，不知道...
我总是自我否定，害怕与陌生人相处，不知道该怎么跟别人沟通，做事犹豫不决，不敢下决心去做，还没去做就觉得自己不行，害怕自己做不好，而且性格内向，这些一直困扰着我，让我感到很压抑，影响了我的生活，不敢去跟别人打招呼 ，看到别人来了就想躲起来，我特别讨厌这样的自己，特别想摆拖这些困扰
您好，我是壹点零心理咨询师王二平，了解了您目前的状况，理解您的难处，想过导致这些的起因是什么吗？鉴于您的描述，给您几点建议，看是否对您有用。
第一：仔细回忆一下，您的性格和处世态度，是否和您的原生态家庭有关系？
第二：是否因您的父母教育有关？找到根源，慢慢去突破自己觉得不好的东西。
第三：培养自己的某些兴趣爱好，心态调整好，尝试着解决一个问题开始，看是否能行？
第四：每突破一个问题，找个知心的人或者值得信赖的庆祝一下，相信您可以的！
每个人都有自己的缺点，能深知自己的不足，已经很棒了，如果有需要，欢迎私信或者和我交流。