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害怕晃动的东西

从小就害怕晃动的物品,比如摆钟,小时候都必须盖上才能安心,不然就会害怕到焦虑,胃疼冒汗。我以为长大了就会好,现在我高二了。夏天开窗吹进来的风把教室的吊灯吹晃动了,害怕到一点课都听不进去,一直在意着吊灯。我坐在窗边的时候都会把窗户关上即使很热。从小到现在依旧不见好。我试着面对恐惧,一直盯着晃动的东西看但是没有效果,还是很害怕。我想知道这是一种什么症状?我该怎么办才能克服?[大哭]

山 月 无 凭.  
罗怡萱的回答
罗怡萱心理咨询师

你好!我是壹点灵咨询师罗怡萱,我非常愿意帮您解答你的困惑。
害怕晃动的东西其实也是很正常,因为晃动的东西在我们的脑海中总是代表着不稳定,有危险。有危险的东西我们都会避开,不去接触,这也是一种人类自我保护意识。
可是,一般人如果都不害怕,你特别注重细节,害怕的强度很激动,就要找找害怕行为背后的原因。很多害怕是我们小时候经历过,但是我们已经遗忘掉,可是不是正在的遗忘,这种害怕感印在我们的潜意识,让我们无法控制的体验同一情景,似曾相识的感觉。
希望我的建议对你有帮助。