到底是什么让我一直坚持伪装到现在呢？ 心理上的问题应该很早很早以前就出现了，（自卑、敏感、脆弱、倔强、骄傲、清高）小的时候没人教，也挺过来了，反而现在有这个社会的人教育了自己，却站不起来，以前认为有人愿意花时间去教育我，我应该感恩。现在想想可能只是教育，没有爱！爱一定是一种很强大的力量，可这个世界上没有无缘无故的爱，我都没有的东西，我怎么给别人？怎么给自己？我哪来的能力爱自己呢？到底怎样算爱自己？有价值的活着吗？每个人衡量价值的标准又不一样，怎样算是有价值呢？大家都觉得我能理解很多人，可你们知道吗我爱自己都无能的人，透支自己爱别人累死了。上哪找我那个心里空空缺失的东西呢？
到底是什么让我一直坚持伪装到现在呢？
心理上的问题应该很早很早以前就出现了，（自卑、敏感、脆弱、倔强、骄傲、清高）小的时候没人教，也挺过来了，反而现在有这个社会的人教育了自己，却站不起来，以前认为有人愿意花时间去教育我，我应该感恩。现在想想可能只是教育，没有爱！爱一定是一种很强大的力量，可这个世界上没有无缘无故的爱，我都没有的东西，我怎么给别人？怎么给自己？我哪来的能力爱自己呢？到底怎样算爱自己？有价值的活着吗？每个人衡量价值的标准又不一样，怎样算是有价值呢？大家都觉得我能理解很多人，可你们知道吗我爱自己都无能的人，透支自己爱别人累死了。上哪找我那个心里空空缺失的东西呢？
爱自己是超级多心理咨询师或者文章、书籍里会提到的词，听起来多美好。好像啥问题，都可以通过爱自己来解决，搪塞下…
但说清楚的人不多，今天试着从几个大的方面说说吧，希望可以给你或者其它有此困扰的朋友说说。
什么叫自爱？
1. 一定程度地满足自我需求 （有能力满足）
不过，前提得知道自己真是需要是什么……，很多人只知道自己不想要啥，而不知道自己想要什么，或者很多人被分离焦虑或者别人看法支配，并没有找到自己真正的价值和需求……）
2.关心自我感受，远离让自己痛苦的人和事
能及时识别出来自己的不舒服，且有能力远离…。一些人能识别出来，但做不到离开。这个需要去解决的，被分析的。
3. 在看到自我的局限时，有能力承认和接纳自己，或者努力去发展自己…。
不过呢，我就算从大的方面可以说清楚，绝大多数也难以做到爱自己，没有能力爱自己。
最直接的原因是没有自己，如果对自己内心深处没有充分链接和觉察就做不到爱自己。
我是壹点零平台入住心理咨询师李肖飞，如果有需要个人心理成长，想要更深入的探索自己，调整自己的朋友，欢迎预约我的时间。