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因为自己岗位与地区不能复工,自己在家待了...

因为自己岗位与地区不能复工,自己在家待了大半年了,在家待到四五个月的时候我发现我脑子有点不大正常,就是总会想起过去发生过的不开心的事,而且是各种鸡毛蒜皮,陈芝麻烂谷子的事。大的事想完了,就开始被小事困扰。会一件事想很久,越想越心堵。有的事是已经过去一两年了,有的就是很小的事。就会感觉一件事我终于想完了,大脑自动回想下一件不开心的事。有的事是正在发生的。
是那些事本身就需要解决,还是个人大脑出问题了?在家里没事闲的?

彩虹雨  
冉孟容的回答
冉孟容心理咨询师

综上所述:就是闲的发慌,总得给自己找点事情做吧,那就是胡思乱想。给自己找点事做,培养一下兴趣爱好,健健身,看看书,不行就用心给家人煮餐饭。