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努力地想从一些事情中找到有人爱着自己的证据，找着找着，好像更失望了，我终于还是孤独的一个人，不值得任何人爱着……
您好，我是壹点灵心理咨询师范范 感受到您的失望和对爱以及被人关心的渴望 您的问题是“觉得自己不值得被爱？”.那种没有归属感，没有掌控感。让您觉得很孤独 您可以试着回想一下自己小时候是如何养育的，您的父母是什么样子的？以及父母和你的日常是什么样子的? 比如小的时候父母是否一直对你严格要求，不管你做的多好，他们都还觉得不够，很少表扬，总是批评。他们一直在苛责你，让你痛苦。 您认为的不值得，失望，是什么时候开始有这些想法的，您出现这些想法时候是什么感觉。你接受自己么？ 我不知您目前多大年龄，如果以成年，以上的问题，您不妨试着思考一下，可能会给您提供一个找到答案的方向。感谢信任 目前您意识到了自己的痛苦，想要改变这种状况，没有什么好的方法，改变从觉察开始，当你认识到自己的问题的时候，就是改变的开始。每天告诉自己，我足够好，哪怕我不完美，我有缺点，但我真实，我值得被爱，值得拥有好的一切。改变会慢慢发生的 希望我的回答能帮到您，谢谢
努力地想从一些事情中找到有人爱着自己的证...
努力地想从一些事情中找到有人爱着自己的证据，找着找着，好像更失望了，我终于还是孤独的一个人，不值得任何人爱着……
您好，我是壹点灵心理咨询师范范
感受到您的失望和对爱以及被人关心的渴望
您的问题是“觉得自己不值得被爱？”.那种没有归属感，没有掌控感。让您觉得很孤独
您可以试着回想一下自己小时候是如何养育的，您的父母是什么样子的？以及父母和你的日常是什么样子的? 比如小的时候父母是否一直对你严格要求，不管你做的多好，他们都还觉得不够，很少表扬，总是批评。他们一直在苛责你，让你痛苦。
您认为的不值得，失望，是什么时候开始有这些想法的，您出现这些想法时候是什么感觉。你接受自己么？
我不知您目前多大年龄，如果以成年，以上的问题，您不妨试着思考一下，可能会给您提供一个找到答案的方向。感谢信任
目前您意识到了自己的痛苦，想要改变这种状况，没有什么好的方法，改变从觉察开始，当你认识到自己的问题的时候，就是改变的开始。每天告诉自己，我足够好，哪怕我不完美，我有缺点，但我真实，我值得被爱，值得拥有好的一切。改变会慢慢发生的
希望我的回答能帮到您，谢谢