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睡不着和什么有关系

睡不着和什么有关系

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韩平肖的回答
韩平肖心理咨询师

你好。睡眠对我们很重要,睡不好跟很多因素有关,比如身体是否有不适,睡前是否过度兴奋,是否思虑很重,是否有烦心事,睡眠环境是否太热或特冷等等,非常多。