焦虑症怕死 辞职两个月了，一直在家待着，从一开始的开心，到现在每天莫名的焦虑，莫名其妙的就会掉眼泪，老是思考死亡的问题，越想越害怕，有时候会严重到干呕，发抖，会掐自己咬自己来缓和下。怎么办啊感觉自己的心情越来越不受控制了，但我不知道该怎么跟身边人诉说
焦虑症怕死
辞职两个月了，一直在家待着，从一开始的开心，到现在每天莫名的焦虑，莫名其妙的就会掉眼泪，老是思考死亡的问题，越想越害怕，有时候会严重到干呕，发抖，会掐自己咬自己来缓和下。怎么办啊感觉自己的心情越来越不受控制了，但我不知道该怎么跟身边人诉说
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
在这个特殊的时期，你从焦虑渐渐转成了抑郁情绪。这个滋味的确不好受呀。建议你学习潜意识调整的方法来改变自己。
如果需要进一步的咨询和帮助，欢迎私聊。让你的生活充满阳光和快乐。