明天下午就要生物，地理结业考试了，我有点... 明天下午就要生物，地理结业考试了，我有点儿慌乱，之前我都挺平静的，但是现在我慌了，我害怕考不好妈妈会失望，我害怕得不到令我满意的成绩，我真的好害怕，我应该怎么办？心里完全没谱
明天下午就要生物，地理结业考试了，我有点...
明天下午就要生物，地理结业考试了，我有点儿慌乱，之前我都挺平静的，但是现在我慌了，我害怕考不好妈妈会失望，我害怕得不到令我满意的成绩，我真的好害怕，我应该怎么办？心里完全没谱
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情。你这是考前焦虑症，没事的，放轻松。仅仅是结业考试，只要及格就可以啊，所以不用担心。但是相信以你平时的成绩，及格会很轻松通过，至于分数高低也不会计入总成绩，不用担心。
你也不用担心“考不好妈妈会失望，我害怕得不到令我满意的成绩”，这也不是月考、期中、期末考试，只是简单的结业考试，都会考很基础的内容，90%的同学会通过，放心！你今晚早点睡觉，明早早点起床，看看不太把握的题，明早吃好早饭、午饭，下午去考试。
希望我的建议能为你带来帮助！加油，你可以的！相信你自己，就是小考试，可能比平时期中、期末考试还要简单哦！