追求过度完美 完美主义，对学习方面的计划，必须高质量顺利进行，倘若受到打扰，就觉得整个学习生涯都完了，就觉得人生无望了，就想重新出生一次。高考复习阶段的时候就是这样，现在大一，背单词又没有如期效果，又觉得不好了。道理都懂，可就是觉得心理有道过不去的坎，怎么办呢？求助[不高兴][不高兴][不高兴]，谁能解答一下，十分感谢万分感谢了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]
追求过度完美
完美主义，对学习方面的计划，必须高质量顺利进行，倘若受到打扰，就觉得整个学习生涯都完了，就觉得人生无望了，就想重新出生一次。高考复习阶段的时候就是这样，现在大一，背单词又没有如期效果，又觉得不好了。道理都懂，可就是觉得心理有道过不去的坎，怎么办呢？求助[不高兴][不高兴][不高兴]，谁能解答一下，十分感谢万分感谢了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]
能够感受到你的焦虑和矛盾。你是一个对自己要求很高，追求完美的人。根据你的描述，一次学习计划没完成就否定了整个学习生涯，觉得人生无望了甚至想重新出生，似乎看到你自我认知出现了偏差。可以把学习目标订小一点，这样能确保自己高质量顺利的完成，要求太高如果没按照自己计划来完成很容易半途而废。常说金无足赤，人无完人，有时候也可以允许自己不那么完美，调整一下自己的认知就好啦。希望我的回答能够帮到你。