追求过度完美 完美主义，对学习方面的计划，必须高质量顺利进行，倘若受到打扰，就觉得整个学习生涯都完了，就觉得人生无望了，就想重新出生一次。高考复习阶段的时候就是这样，现在大一，背单词又没有如期效果，又觉得不好了。道理都懂，可就是觉得心理有道过不去的坎，怎么办呢？求助[不高兴][不高兴][不高兴]，谁能解答一下，十分感谢万分感谢了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]
追求过度完美
完美主义，对学习方面的计划，必须高质量顺利进行，倘若受到打扰，就觉得整个学习生涯都完了，就觉得人生无望了，就想重新出生一次。高考复习阶段的时候就是这样，现在大一，背单词又没有如期效果，又觉得不好了。道理都懂，可就是觉得心理有道过不去的坎，怎么办呢？求助[不高兴][不高兴][不高兴]，谁能解答一下，十分感谢万分感谢了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]
你好，完美主义是追求当下的立刻的完美，然而真正的完美是不存在的，因此不可避免地会遇到失败。完美主义的人生，实际上是在评价自己的时候潜意识里面不是以成功为导向，而是以避免失败为导向的人生。你觉得你想的是我要很完美，你其实想的是，我不喜欢缺点，我不要失败。觉得最好自己能以最少的代价得到最好的结果，最好能避免其实不可避免的计划被打乱。总是强求以最小的代价换取最好的结果有点像是在和命运讨价还价，可是命运很难捉摸，只是偶尔心情好就给一点好运，偶尔还会出现意外情况。
你需要培养的是冒险主义精神。冒险主义精神实际上是一种以成功和目标为导向的自我评价方式，也就是选择性地更关注成功和目标。这种自我评价方式会接受自己遇到计划外的事情，不会排斥意外的事情，接受失败是健康生活的一个方面。不要过多的在意过程是如何的曲折，就算是遇到很多挫折，也要乐观地接受。
希望我的解答对你有帮助，我是壹点灵的心理咨询师王老师。