在遇到一份感情的时候，总是诚惶诚恐，总是... 在遇到一份感情的时候，总是诚惶诚恐，总是在怀疑这份感情是否有好的结果，是否可以长久。是一个随和、爱笑、大方的人。也算是受欢迎的人。唯独在感情方面，既渴望又害怕。
在遇到一份感情的时候，总是诚惶诚恐，总是...
在遇到一份感情的时候，总是诚惶诚恐，总是在怀疑这份感情是否有好的结果，是否可以长久。是一个随和、爱笑、大方的人。也算是受欢迎的人。唯独在感情方面，既渴望又害怕。
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情。
你这种心理属于单身综合征，主要是防范心理过重。如你说，渴望、害怕、没自信、不敢接受、恐惧、担心。而长期单身会造成一些负面的影响，会产生焦虑、担忧，你还好、不严重，严重的人会抑郁等心理状态。
建议闲暇时增强个人爱好，比如写字、画画、唱歌、跳舞，开始不会，慢慢练习就会达到一定水平，就会喜欢。此外，尽量培养一些需要与人接触的爱好，如下棋、打球，不要整天就是对着电脑、购物、聊天、读书看报等都依赖电脑完成，这样反而会脱离人群，加重孤独感，而应找一些跟真人接触、需要有人共享的爱好。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！