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人情往来,怎样平衡!!

心中挺纠结的,有时候当别人帮到自己自己又帮不到别人的时候心中特别内疚,甚至失眠,总是放在心上忘不掉,有个朋友帮了我很多次无论是金钱还是别的方面只要是知道都会帮忙去做,自己又帮不到人家久而久之就成了心病,试图达到一种平衡有没机会做真纠结该怎么办??

浪子  
马海明的回答
马海明心理咨询师

当友情成了负担,您觉得是友情出了问题,还是您看待友情的角度出了问题?