一直以来,我都是很自卑的人。 一直以来,我都是很自卑的人。初一时,我饿瘦了,就是不敢去饭堂,是因为感觉自己没资格去饭堂。上课时,我鼓励了自己很长一段时间,才有足够勇气从抽屉里拿出红笔或是荧光笔。我曾一度以为自己没资格呼吸,没资格生活在地球上。刚才看到自己从香港带来的糖果,我想看保质期,保质期处那写着“赏味期限16.07.17F”。看到“赏味期限”二字,突然有个声音在骂我, “你有资格赏味吗?你有资格吃这糖果吗?你有资格吗你你说!?……” 虽阿德勒大师说过,每个人都有不同程度不同方面的自卑,但我这也太过了吧。
一直以来,我都是很自卑的人。
一直以来,我都是很自卑的人。初一时,我饿瘦了,就是不敢去饭堂,是因为感觉自己没资格去饭堂。上课时,我鼓励了自己很长一段时间,才有足够勇气从抽屉里拿出红笔或是荧光笔。我曾一度以为自己没资格呼吸,没资格生活在地球上。刚才看到自己从香港带来的糖果,我想看保质期,保质期处那写着“赏味期限16.07.17F”。看到“赏味期限”二字,突然有个声音在骂我,
“你有资格赏味吗?你有资格吃这糖果吗?你有资格吗你你说!?……”
虽阿德勒大师说过,每个人都有不同程度不同方面的自卑,但我这也太过了吧。
因为社会交往中的挫折产生的极度的低自尊!
您需要从内心进行心理教育的重建,需要在认知信念上改变对以前的事件的看法。
把那段时期拿出来,好好面对,逐级暴露,直到能平静谈论为止。
建立有效的行为方式,建立社会交往上的成功!