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很怕喜欢上咨询师以后那种很强烈的感觉。。。
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。 看了你的描述，很能理解你复杂的心情。 但是，请你自己想一下，你是真的喜欢咨询师么？这有可能是假象。咨询师是帮助你解决心理的困扰，让你感到有人关心你、理解你，是你在现实生活、家庭中没有感受到的温暖、关注。 建议你： 1、学会自我调试，及时放松自己。那就放下手中的学习、工作，听听歌，或是和朋友一起做户外运动，跑步、登山。可以运用运动的方式宣泄自己压抑的情绪。 2、让生活多一些变换。例如买菜、做饭，看电视，散散步，假期去室外旅行。总之，没做过的事情，多多体验。 3、合理安排工作和生活。 4、转移注意力。花更多的时间放在让自己感觉到愉快的事情上。 如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。 希望我的建议能为你带来帮助！
很怕喜欢上咨询师以后那种很强烈的感觉。。...
很怕喜欢上咨询师以后那种很强烈的感觉。。。
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你复杂的心情。
但是，请你自己想一下，你是真的喜欢咨询师么？这有可能是假象。咨询师是帮助你解决心理的困扰，让你感到有人关心你、理解你，是你在现实生活、家庭中没有感受到的温暖、关注。
建议你：
1、学会自我调试，及时放松自己。那就放下手中的学习、工作，听听歌，或是和朋友一起做户外运动，跑步、登山。可以运用运动的方式宣泄自己压抑的情绪。
2、让生活多一些变换。例如买菜、做饭，看电视，散散步，假期去室外旅行。总之，没做过的事情，多多体验。
3、合理安排工作和生活。
4、转移注意力。花更多的时间放在让自己感觉到愉快的事情上。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！