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很怕喜欢上咨询师以后那种很强烈的感觉。。...
刺猬的故事
很怕喜欢上咨询师以后那种很强烈的感觉。。。
[心碎][心碎][心碎]
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你复杂的心情。
但是，请你自己想一下，你是真的喜欢咨询师么？这有可能是假象。咨询师是帮助你解决心理的困扰，让你感到有人关心你、理解你，是你在现实生活、家庭中没有感受到的温暖、关注。
建议你：
1、学会自我调试，及时放松自己。那就放下手中的学习、工作，听听歌，或是和朋友一起做户外运动，跑步、登山。可以运用运动的方式宣泄自己压抑的情绪。
2、让生活多一些变换。例如买菜、做饭，看电视，散散步，假期去室外旅行。总之，没做过的事情，多多体验。
3、合理安排工作和生活。
4、转移注意力。花更多的时间放在让自己感觉到愉快的事情上。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！
你好，我是壹点灵的心理咨询师。
看到你提到，你可能喜欢自己的咨询师，这个给你带来了困扰。
当来访者开始做咨询的时候，从一开始，不一定信任咨询师，ta也不了解你，到越来越喜欢ta，信任ta，内心一定也经历了很多跌宕起伏。其实喜欢咨询师，是很多来访者都会遇到的体验，因为咨询师往往会接纳，理解，倾听你的故事。
在心理学上，我们叫这种为“移情”，意思是：来访者将自己过去对其他重要他人所产生的情感，投注到咨询师的身上去，是一种过去情感的重现。这种喜爱不是“爱情”，但能够激起来访者复杂的情绪体验，因此“移情”也是一种对咨询师信任的表现，展示了来访者的一种情感模式。
在这种时候，其实你也可以跟你的咨询师谈谈对ta的情感，咨询师通常可以理解你的讲述，并且帮助你去探索你的情感背后的意义，最终帮助你更好的了解自己。
当然，如果你真的爱上了你的咨询师，并且你的咨询师也无法真实的跟你谈及你的情感，甚至你们产生了咨询关系以外的情感连接，那就需要考虑换一个咨询师。
希望我的回答能够给你一点帮助。