每次自己想不通，又纠结的时候，总是习惯逃... 每次自己想不通，又纠结的时候，总是习惯逃避，想让自己一个人与世隔绝，然后去思考问题，但是又总是习惯一根筋的想问题，还必须从始到终的把每个阶段都弄清楚，弄不清楚就很难受
每次自己想不通，又纠结的时候，总是习惯逃...
每次自己想不通，又纠结的时候，总是习惯逃避，想让自己一个人与世隔绝，然后去思考问题，但是又总是习惯一根筋的想问题，还必须从始到终的把每个阶段都弄清楚，弄不清楚就很难受
你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。
有的时候我们在思考一个问题或一件事的时候，有可能会进入僵局，而我们分析的不够清楚得不到答案的时候，确实会感到非常难受。
其实你让自己冷静下来，再继续去思考的方式本身没有问题，不应该把这看成为一种逃避行为，只是我们的思考方向和逻辑不妨做些调整，有利于我们的思考。比如，当我们在思考问题的时候，可以考虑做笔记，画出结构图，有利于我们把每个阶段串联在一起；又或者当我们的思维陷入僵局的时候，可以考虑跳出框架，用逆向思维进行思考，看是否能找出问题点；最后，一个人的精力和思维宽广度毕竟是有局限的，有时可以考虑和朋友或者家人一起进行头脑风暴，这样可以大大的提升我们的效率，前期可以考虑先做些小尝试，当你获得成功的满足感时，相信你会对这种方式建立起信心。
希望这些对你有帮助，感谢你对壹点灵和我们的信任，如有兴趣，我们可以讨论一下。