请问大家这种属于什么状态？ 我昨天突然有一种感觉自己马上要死了 很害怕 很急 很慌的感觉 我把我对象叫进房间 那种感觉就是我马上就要死了 我可能见他最后一面 就那么夸张 很慌很慌 一直持续到凌晨5点过稍微好一点点 这种感觉 很可怕 感觉自己无法控制 我一直在想开心向上的事 一点都没有用 发作起来真的很恐怖
请问大家这种属于什么状态？
我昨天突然有一种感觉自己马上要死了 很害怕 很急 很慌的感觉 我把我对象叫进房间 那种感觉就是我马上就要死了 我可能见他最后一面 就那么夸张 很慌很慌 一直持续到凌晨5点过稍微好一点点 这种感觉 很可怕 感觉自己无法控制 我一直在想开心向上的事 一点都没有用 发作起来真的很恐怖
这种一般是“惊恐发作”，是焦虑的一种表现方式。
一般过几十分钟会自行缓解，但是发作时很痛苦。建议开始做心理咨询，慢慢看到惊恐发作背后的焦虑是什么，改变这种焦虑的存在基础。