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突然感觉很害怕,很没有安全感,特别特别恐...

突然感觉很害怕,很没有安全感,特别特别恐惧心里面,没有安全感该怎么办啊

尾生抱柱  
张海涛的回答
张海涛心理咨询师

要么自救、要么找人帮助。有些心理咨询师可以解决安全感的问题,有些心理咨询师连自己都照顾不好。
想改变的话,就各种尝试吧。