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突然感觉很害怕，很没有安全感，特别特别恐...
尾生抱柱
突然感觉很害怕，很没有安全感，特别特别恐惧心里面，没有安全感该怎么办啊
要么自救、要么找人帮助。有些心理咨询师可以解决安全感的问题，有些心理咨询师连自己都照顾不好。
想改变的话，就各种尝试吧。