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感觉很孤单,内心很压抑

家:和爷爷奶奶和弟弟住在一起,却感觉不想一家人,总有种融入不了的感觉。和他们吵过架,因为他们对我弟的溺爱,不过都是初中的事了,现在一般不交流。可能是生活的时代不同,我们互相没法理解对方,但是我受不了她在背后说我,他们总是护着我弟,用他还小的借口。随着我弟年龄的增长,他便不服他们管教了。我对我弟总是很冷漠,是嫉妒是羡慕。但我没办法控制,我太羡慕他们对他的爱了,而自己却感觉自己什么都没有爸妈工作忙,没时间也没办法照看我,在爸妈身边的时候,也总是一个人,从小就很独立,有事情不轻易找爸妈,除了钱什么的,我没有的,或者做不到的事情。在他们眼中我很懂事。爸妈对我很好,尽量都满足我,可是我感觉不到幸福,他们也很开明,对我没有要求,可是我也没有感觉开心。我很内敛,不喜欢和陌生人说话。但是那是以前,现在好得多。但是现在却没了很多幸福感。
学校:初中转回老家上学,没有认识的人,当时还是很内敛的一个人,也很单纯,不懂人际关系,不懂交流需注意,不懂……住校的我净被挑剔。刚开始交到好朋友,随意结成闺蜜,半个月后,她不知道为什么和我翻脸,我也是讨好型人格,初中便一直卑微的感觉,付出永远没有回报,真心换来冷脸,我知道有自己的原因,我也再努力跟上她们的脚步,模仿他们处事方法,也没有做过真正的自己,也容易被身边人影响,但我却不自知,很想得到他们的一点点怜悯,一点点关心,。现在看来很不实际,也是在作贱自己,前不久和自己最喜欢的一个闺蜜闹翻了,单方面的,因为我实在受不了她从不把我放在心上,也诉说了我初中三年来的感受,她似乎也更喜欢和另一个女生一起玩,那便是我第一个闺蜜,自从初一那次后,我再难和她交流,每次感觉都很虚假而尴尬,现在有个女孩玩得还行,也是初中的同学,她一直和你强势,我初中和她一起玩总是很胆战心惊的感觉,言语上总是很小心,她也是那种怼人很厉害的,先不说对不对,反正很厉害。上高中还是和我一个班,高中的喔意识到自己的卑微,边没有原来那样讨好别人的交往方式,但是发现根本没人在乎。耶和她闹翻过几次,她错了,从不道歉。我自然不会和她道歉,只是只有我主动和她说话,她从不会。每次出去玩,她总是拖拉,我等得不耐烦,但是我从没对她发过脾气,若是反过来,她便不愿意了吧!。我觉得自己活得很累,没人在乎我的感受,我却没有办法不在乎他们的。
我希望自己变得大大咧咧的,而不是细腻的。这种压抑,已经影响到我的学习了希望解决

*顾~缘&  
邓群英的回答
邓群英心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师邓群英。

在你的描述中,从小和爷爷奶奶生活,他们有重男轻女的思想,宠爱弟弟,忽略你的感受,在这个家庭你似乎感觉不到自己的存在,弱小的你把自己包裹起来,就是后来父母给到你关爱,你也感受不到幸福和开心。在学校和同学的相处中,你不敢表达真实的自己,你很敏感,你用卑微的姿态想得到他们的关心和同情,可依然没有得到,你不想这样取悦讨好同学,可到最后妥协的还是你,能感觉你的累和压抑。

你的成长经历使你从小就很独立,能打理好自己的生活,能做到的事都尽力自己做;你也是一个善良的孩子,总怕别人受到伤害。

你想让自己不那么敏感,不那么去在意别人的感受,能够表达自己的感受。你可以表达对家长不公平对待的委屈,表达同学不顾及你感受的愤怒,做一个真实的自己吧。如果你不知怎么才能更好的自我成长,可以寻求平台老师帮助,在老师的陪伴和共同的探索中看见自己并且疗愈自己。