我不知道我是为什么 好几天好几天睡不着觉... 我不知道我是为什么 好几天好几天睡不着觉 有的时候还会莫名难过 因为一点小事我也会心疼 有一次吧 我一个朋友给我发了个视频 视频里内容大概就是“她（我的朋友）对别人说我很难过 别人就会秒回的安慰她”我看完就开始哭 我不敢给别人说我的心事 因为我怕别人烦 其实我是个特乐观的人 天天都笑 父母也很爱我 我觉得生活对我已经很公平了 但就是不知道为什么 就是不想活了 然后我割过腕 很疼 我怕疼 这也就成了我活下去的理由了。
我不知道我是为什么 好几天好几天睡不着觉...
我不知道我是为什么 好几天好几天睡不着觉 有的时候还会莫名难过 因为一点小事我也会心疼 有一次吧 我一个朋友给我发了个视频 视频里内容大概就是“她（我的朋友）对别人说我很难过 别人就会秒回的安慰她”我看完就开始哭 我不敢给别人说我的心事 因为我怕别人烦 其实我是个特乐观的人 天天都笑 父母也很爱我 我觉得生活对我已经很公平了 但就是不知道为什么 就是不想活了 然后我割过腕 很疼 我怕疼 这也就成了我活下去的理由了。
看着你的叙述，感觉到的是你的压抑。
你觉得自己特别乐观，父母也爱自己，每天你都以笑面对TA人，给人的表面现象确实是感觉你一定是个幸福的，又特别地为他人着想，即使向别人倾诉你都怕给别人带来麻烦。
但是万事都有不完美，再幸福快乐的人都会有挫折坎坷，情绪低落时，如何调整心态 ，让自己重回身心健康的状态，你可以试试
1.学会找人倾诉(可以是父母，朋友，咨询师)
2.找一些兴趣爱好(比如运动...)
3.积极阳光的心态(多想一些正向的事情)
这阵子是发生了什么事情让你感到莫名伤感?