昨天去了医院，医生说我有严重的抑郁和焦虑... 昨天去了医院，医生说我有严重的抑郁和焦虑。我一直以为所有人的世界都差不多，我以为我非常正常，我甚至认为医生在误诊。但那些症状我偏偏对的上。我现在真的不知道怎么办了。我真的好想快乐的活着，可是我控制不了情绪，我没有笑的欲望，出去看看风景的欲望。
昨天去了医院，医生说我有严重的抑郁和焦虑...
昨天去了医院，医生说我有严重的抑郁和焦虑。我一直以为所有人的世界都差不多，我以为我非常正常，我甚至认为医生在误诊。但那些症状我偏偏对的上。我现在真的不知道怎么办了。我真的好想快乐的活着，可是我控制不了情绪，我没有笑的欲望，出去看看风景的欲望。
你好。清秋
你现在一定很难面对这一事实，抱抱你！
好在你已经及时就医，这时候遵循治疗规律配合治疗很重要。当然最重要的是对这一心理疾病有基本认知：①诊断不以自我感觉为标准，很多人症状明显，但本人没有察觉。②“”对什么事情都不感兴趣”这个现象就存在问题，并非大家都如此。
抑郁情绪很常见，部分轻症可以自行调节。需要自我赋能，可以做瑜伽冥想等帮助自己放松
。如果比较严重，需要及时就医，寻求心理治疗师帮助！
如果需要，可以预约平台咨询师。感谢你信任！