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你好，我是壹点灵心理咨询师梁吉虎，看到你的信息，感受到你的不容易，你能及时去医院确诊是非常明智的选择，为你点赞！
人有七情六欲，抑郁是很正常的，就像人吃五谷杂粮会感冒一样，所以，遵医嘱按时服药，然后及时求助心理咨询师一对一辅导，我相信你很快会好起来的，加油！
你好，需要咨询吗？35元/次17分钟/次
抑郁和焦虑与不正常不能等同，带着症状去生活，依然可以体验人生百味！
您好，我是壹点灵的心路咨询师朱玉娥 。
此时此刻是不是特别无法接受，很难受，不妨先舒缓一下心里的情绪。我知道你很想一直快乐的活着，可是人生百味，痛苦磨难也是生活的调味剂，内心也只有经历磨难才会成长起来。此时此刻你很难受，不妨就让自己难受一会，想哭就哭出来吧，这些情绪也是需要发泄出去的。
或者你也可以看看电影写写日记等转移注意力，等你心情平复下来后，不妨仔细想想，你有严重的抑郁和焦虑，有什么样的结论呢？客观的看待一下“抑郁和焦虑”，它在一个什么水平上呢？
遭受失败，遇到选择冲突时，都会抑郁或者焦虑，是很正常的，都在提醒你之前的生活模式或思维模式出现了一些偏差，需要改变了，你做好改变的准备了吗？
希望我的回复，能帮助到你，同时希望你能提供更详细的情况，我们可以给到更有针对性更具体的建议。
你好。清秋
你现在一定很难面对这一事实，抱抱你！
好在你已经及时就医，这时候遵循治疗规律配合治疗很重要。当然最重要的是对这一心理疾病有基本认知：①诊断不以自我感觉为标准，很多人症状明显，但本人没有察觉。②“”对什么事情都不感兴趣”这个现象就存在问题，并非大家都如此。
抑郁情绪很常见，部分轻症可以自行调节。需要自我赋能，可以做瑜伽冥想等帮助自己放松
。如果比较严重，需要及时就医，寻求心理治疗师帮助！
如果需要，可以预约平台咨询师。感谢你信任！
吃药，可以让你的情绪好起来，可以让你有力量。
找一个心理咨询师辅助。
你好！清秋
你都没有意识到，自己已经抑郁了，可见，抑郁并不是那么可怕，就如同感冒看医生，吃药一样，抑郁也需要看医生，吃药。
抑郁也可能是要提醒你，以前的某些生活状态需要调整改变一下了。
建议配合心理咨询，也许效果会好点。
我是壹点灵心理咨询师！
若有疑惑，可私信我。
如果你觉得自己很正常为什么要主动去医院呢？肯定还是有些不舒服不自在的地方，你要想更自在的状态，想要变更好，这里应该为你点赞了，主动去求医想去改变，当然这个过程不是一下子就能好的，慢慢来，如果现在不那么快乐就带着这种情绪慢慢生活，不要放弃，找一点自己能做的事慢慢做，改变会出现在不经意间的，而不是刻意就能求到的
当自己陷入在这样的一个状态当中的时候，自己可能会慢慢的习惯自己的一些症状和表现，所以你觉得自己并没有什么问题。需要谨遵医嘱配合治疗，如果你觉得他的检查是你不能够相信的，你可以去一个你自己认为权威的地方看一看。