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无论做什么事都会紧张，不愿意出门，不愿意逛街，不愿意去人多的地方，一去商场或者饭店就会自卑，晚上翻来覆去睡不着，去想那些自己做错的事，焦虑，怕影响自己，影响自己的未来
看起来好像你把注意力放在“挑剔自己”上面了，时刻都处于一个紧绷的状态，似乎害怕不完美的自己会被别人看低或是伤害。这样的状态确实让人很焦虑，也很不安。
做什么事都会紧张，自卑
无论做什么事都会紧张，不愿意出门，不愿意逛街，不愿意去人多的地方，一去商场或者饭店就会自卑，晚上翻来覆去睡不着，去想那些自己做错的事，焦虑，怕影响自己，影响自己的未来
看起来好像你把注意力放在“挑剔自己”上面了，时刻都处于一个紧绷的状态，似乎害怕不完美的自己会被别人看低或是伤害。这样的状态确实让人很焦虑，也很不安。