我....一直觉得自己生活起来很困难，不... 我....一直觉得自己生活起来很困难，不知道为什么就特别在意别人的看法，不敢点外卖，不敢一个人取快递，甚至连打游戏都害怕，因为我始终觉得我什么都做不好，会被骂，我知道我自己很自卑，但是真的生活起来很痛苦，父母不理解，我也没有什么真心朋友可以倾述 ，说真的，像我这样胆小的人在这个上面发说说都害怕
我....一直觉得自己生活起来很困难，不...
我....一直觉得自己生活起来很困难，不知道为什么就特别在意别人的看法，不敢点外卖，不敢一个人取快递，甚至连打游戏都害怕，因为我始终觉得我什么都做不好，会被骂，我知道我自己很自卑，但是真的生活起来很痛苦，父母不理解，我也没有什么真心朋友可以倾述 ，说真的，像我这样胆小的人在这个上面发说说都害怕
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从你简短的文字描述中可以感受到你生活的真的挺艰难的，真的挺心疼你目前的状态的，伸出双臂抱抱你，希望能给到你一些温暖和精神上的支持。
感觉与你的成长环境，家庭教育，人际关系沟通模式等等方面是有一定关系的哦，感觉你非常没有安全感，同时如你自己所说比较自卑。你自己是从什么时候发现自己开始有这样的情绪状况的呢？当时有发生什么特别的事情么？或者说你回忆一下自己的成长过程中是否发生了什么特别的事情，对你影响至今导致你可能有现在这样的情绪反应？
需要从根源上去帮助你找到问题，才能有针对性的去帮你解决哦，所以你可以从以上几个方面入手去探索一下。加油！
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。