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平台承诺 免费退改
我....一直觉得自己生活起来很困难，不...
匿名
我....一直觉得自己生活起来很困难，不知道为什么就特别在意别人的看法，不敢点外卖，不敢一个人取快递，甚至连打游戏都害怕，因为我始终觉得我什么都做不好，会被骂，我知道我自己很自卑，但是真的生活起来很痛苦，父母不理解，我也没有什么真心朋友可以倾述 ，说真的，像我这样胆小的人在这个上面发说说都害怕
不知道您的具体情况，透过您的描述社交恐惧严重影响日常生活了，能够有勇气在平台上倾诉一下，说明您是可以改变的，并且有了改变的愿望了，对吗？
这很困难
你好！我是壹点灵心里咨询师郑传家，你的问题也是我之前的问题，根源在于自己没有价值感，自己看不起自己，其实你想一想，连你自己都看不起自己，别人怎么能看得起你，所以，首先你必须要先树立自信心，然后学一项本领，提升自我价值，我相信你一定能做得到，也一定能做到。
你好！当你发出这个说说时，就已经开始进步了，当你伸手求助时，那么就会有更多打手来帮助你，自我成长是一条漫长的路，你需要学会让自己成长的方法，需要方法可以私信我，交流一下成长之道。
很能理解你的心情，抱抱～
一个人生活很困难，是独立性不够，特别在意别人的看法，是自信心不足，希望得到别人的赞美或者肯定。
不敢点外卖，不敢一个人取快递，甚至打游戏都害怕，不知道这样多久了，有没有去看医生呢？看得出你的人际交往出现了问题，不知道是发生了什么让你对人际交往出现了退缩心理，是曾经受到了伤害，还是觉得害怕自己说错话。
希望我的回复，能够帮助到你。如有疑问，可以和我私聊。
我以前和你一样，不过我可以说已经改变了。能够理解你，不过你是女还是男，否则不好建议。
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从你简短的文字描述中可以感受到你生活的真的挺艰难的，真的挺心疼你目前的状态的，伸出双臂抱抱你，希望能给到你一些温暖和精神上的支持。
感觉与你的成长环境，家庭教育，人际关系沟通模式等等方面是有一定关系的哦，感觉你非常没有安全感，同时如你自己所说比较自卑。你自己是从什么时候发现自己开始有这样的情绪状况的呢？当时有发生什么特别的事情么？或者说你回忆一下自己的成长过程中是否发生了什么特别的事情，对你影响至今导致你可能有现在这样的情绪反应？
需要从根源上去帮助你找到问题，才能有针对性的去帮你解决哦，所以你可以从以上几个方面入手去探索一下。加油！
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。