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我始终心理烦躁，经自已分析巳找到源头。但还是缓解不了心中的烦恼。源头来源于多滤，和幻想，但忧。放下这些。还是不快乐。求大师指点。
你好，我是壹点灵心理咨询师梁吉虎，非常高兴为你解答。 你能自己分析到源头，非常难得，为你点赞！如果要自我调整，有一个简单实用的方法推荐给你，就是运动。 如果要达到更好的效果，最好最有效的方法是求助专业的心理咨询师一对一辅导，这样能够从根本上帮助你。 根据老师的经验，只要你认真配合，完全能够帮助到你哦，欢迎私聊我。
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我始终心理烦躁，经自已分析巳找到源头。但还是缓解不了心中的烦恼。源头来源于多滤，和幻想，但忧。放下这些。还是不快乐。求大师指点。
你好，我是壹点灵心理咨询师梁吉虎，非常高兴为你解答。
你能自己分析到源头，非常难得，为你点赞！如果要自我调整，有一个简单实用的方法推荐给你，就是运动。
如果要达到更好的效果，最好最有效的方法是求助专业的心理咨询师一对一辅导，这样能够从根本上帮助你。
根据老师的经验，只要你认真配合，完全能够帮助到你哦，欢迎私聊我。