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抑郁症怎么办
你好，我是一名心理咨询师。从你简单描述中我了解到，你想知道抑郁症怎么办，我很心疼，希望能帮助到你。 首先，你要判断自己是否是抑郁症。有时我们把自己的情况与网上描述对比，就认为自己真的是，实际上可能不是如此。 1、你的这种状况有多长时间了？ 2、你的痛苦程度有多高？是否泛化？ 3、工作、生活或学习是否受到影响？
抑郁症怎么办
抑郁症怎么办
你好，我是一名心理咨询师。从你简单描述中我了解到，你想知道抑郁症怎么办，我很心疼，希望能帮助到你。
首先，你要判断自己是否是抑郁症。有时我们把自己的情况与网上描述对比，就认为自己真的是，实际上可能不是如此。
1、你的这种状况有多长时间了？
2、你的痛苦程度有多高？是否泛化？
3、工作、生活或学习是否受到影响？