非常害怕下楼梯

我现在大一 女 我真的非常害怕下楼梯 我需要一直低头看着自己的脚步 不能机械的下楼梯 而且速度非常慢 经常是同学已经下到一楼了 我还慢悠悠的在三楼 有时需要扶着扶手 同学笑我下楼梯颤颤巍巍像老奶奶 我也不知道自己是什么情况 很自卑 影响到日常生活了 看到楼梯就习惯性恐惧。