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最近放假在家感觉想要做特别多事情，但做着做着就不愿意做，心里特别烦，坚持不下去，也总是睡不够，特别爱困，没精神，对事情没兴趣，头压的上，感觉被针刺的那种痛。
您好，我是壹点灵的心理咨询师邓群英。 虽然放假了，可是给自己规划了很多要做的事，看得出你是对自己有高要求的人。很多事都想要去做，可做着做着总是觉得完不成，于是心里有点烦躁，一烦躁就不想去做，想休息想睡觉，可事后想到没完成的事情，内心产生焦虑。越焦虑越做不好事情，越做不好事情越烦躁，就越不想去做，产生恶性循环。 不妨我们把要做的事情做个梳理，哪些是现在急需要做的，哪些是可以缓一下的，可能对我们来说似乎都很重要，但是我们目前的身体状况已经提出警告，需要我们去调整计划。希望我的回答能帮助到你，如有问题，可以私聊。
没精神，对事情没兴趣
最近放假在家感觉想要做特别多事情，但做着做着就不愿意做，心里特别烦，坚持不下去，也总是睡不够，特别爱困，没精神，对事情没兴趣，头压的上，感觉被针刺的那种痛。
您好，我是壹点灵的心理咨询师邓群英。
虽然放假了，可是给自己规划了很多要做的事，看得出你是对自己有高要求的人。很多事都想要去做，可做着做着总是觉得完不成，于是心里有点烦躁，一烦躁就不想去做，想休息想睡觉，可事后想到没完成的事情，内心产生焦虑。越焦虑越做不好事情，越做不好事情越烦躁，就越不想去做，产生恶性循环。
不妨我们把要做的事情做个梳理，哪些是现在急需要做的，哪些是可以缓一下的，可能对我们来说似乎都很重要，但是我们目前的身体状况已经提出警告，需要我们去调整计划。希望我的回答能帮助到你，如有问题，可以私聊。