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坐公交车紧张，感觉呼吸不上来，社交恐惧症，感觉别人时刻关注自己，我该什么办 一个人不敢到人多的地方去
越是怕什么越要鼓励自己去面对什么，一次两次三次以后，一种新的心理习惯就会慢慢养成，通过认知行为疗法可以帮助你慢慢回归自然的！
坐公交车紧张，感觉呼吸不上来，社交恐惧症...
坐公交车紧张，感觉呼吸不上来，社交恐惧症，感觉别人时刻关注自己，我该什么办 一个人不敢到人多的地方去
越是怕什么越要鼓励自己去面对什么，一次两次三次以后，一种新的心理习惯就会慢慢养成，通过认知行为疗法可以帮助你慢慢回归自然的！