我不知道怎么了，每天晚上睡不着，情绪控制...

我不知道怎么了，每天晚上睡不着，情绪控制不住，我总是想着，是不是没有我了，整个世界就轻松了，我总是想哭，容易发脾气，没有以前那样大大咧咧，一点也不开心，反应又迟钝，对什么都提不起兴趣，我这是怎么了？