欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
最近新闻上全是一些杀人等新闻 ，本来胆小的我就更害怕了。尤其我在农村周围人少我好害怕我该怎么办？
看到一些杀人等新闻，害怕是正常的。我看到这些新闻也感到害怕，深感人性之恶。 但是一般人可能过一阵儿就过去了，而你由于本来就胆小，这些负面新闻对你的影响就更大。 要解决这个问题，可以从两方面着手。一是减少关注负面新闻。前面有的老师说的很对，现在的App、浏览器等都带有推送机制，会根据你关注的内容推送类似的内容给你。你先主动去关注一些积极轻松的内容，后期他就会推送类似的积极轻松内容给你。 二是增强自己的胆量，提高安全感。你胆小，可能是有遗传因素的影响，也可能是在童年和成长过程中，受到过惊吓，或者家庭充满矛盾、冲突、暴力等，小时候的你没有能力保护自己，内心深处觉得自己是弱小的，世界是可怕的，他人可能会伤害自己。这是你自己内心深处核心信念的深层问题，解决这个问题需要做长程心理咨询，是一个缓慢的过程。 你在农村周围人少，可以有针对性的做一些防范的准备。另外要尽早开始做心理咨询，越早开始越好。通过心理咨询给你赋能，让你不再那么害怕，正常生活。否则，这个问题可能会给你带来更大的困扰，大大影响你的生活幸福。 我是平台心理咨询师李长平，欢迎私聊预约咨询。
极度缺乏安全感
最近新闻上全是一些杀人等新闻 ，本来胆小的我就更害怕了。尤其我在农村周围人少我好害怕我该怎么办？
看到一些杀人等新闻，害怕是正常的。我看到这些新闻也感到害怕，深感人性之恶。
但是一般人可能过一阵儿就过去了，而你由于本来就胆小，这些负面新闻对你的影响就更大。
要解决这个问题，可以从两方面着手。一是减少关注负面新闻。前面有的老师说的很对，现在的App、浏览器等都带有推送机制，会根据你关注的内容推送类似的内容给你。你先主动去关注一些积极轻松的内容，后期他就会推送类似的积极轻松内容给你。
二是增强自己的胆量，提高安全感。你胆小，可能是有遗传因素的影响，也可能是在童年和成长过程中，受到过惊吓，或者家庭充满矛盾、冲突、暴力等，小时候的你没有能力保护自己，内心深处觉得自己是弱小的，世界是可怕的，他人可能会伤害自己。这是你自己内心深处核心信念的深层问题，解决这个问题需要做长程心理咨询，是一个缓慢的过程。
你在农村周围人少，可以有针对性的做一些防范的准备。另外要尽早开始做心理咨询，越早开始越好。通过心理咨询给你赋能，让你不再那么害怕，正常生活。否则，这个问题可能会给你带来更大的困扰，大大影响你的生活幸福。
我是平台心理咨询师李长平，欢迎私聊预约咨询。