最近新闻上全是一些杀人等新闻 ，本来胆小的我就更害怕了。尤其我在农村周围人少我好害怕我该怎么办？
3你需要学会保护自己的技能。就是发现危险躲避危险。
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
最近网络上总是充斥着负面的新闻，确实让人的心理非常不舒服，你本来就胆小，现在更加觉得害怕，是可以理解的，伸出双臂抱抱你，希望真的可以给到你一些精神上的支持和鼓励，给你力量。
农村相对城市来说，晚上基本上没有人在外面走动了，平时你可以早点休息，如果需要天黑出门，你可以结伴而行，或者就像网友回复的那样，你可以学习一些防身技术来保护你自己哦。
就像前面老师说的，毕竟这样的情况是极少数的，大部分的人都是安全的，所以你也不必过分紧张，每天可以看看书，听听音乐，在家做做瑜伽或者冥想来转移自己的注意力，不要过分在意这件事情，接纳社会是不完美的，有恶，也有善，接纳你自己不安的情绪，这样的情绪体验是非常常见的哦。
希望你越来越好，加油哦！
感谢你对我的信任，希望我的回答能够给到你启发。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。
你好，现在社会是信息化社会，哪出事都能第一时间让所有人知道，所以不用过于担心的。
你害怕，并不是因为看了新闻，也不是因为人少，而是你从小没有安全感。目前的事件只是诱因。
您好 其实每个人都有害怕的时候，只是强弱的区别。觉得害怕 看看如何做能避免这些呢？比如早点回家 天亮赶路 结伴同行等！相信智慧的你会找到合适的方法 把危险减少到最低！这种害怕的感觉 小时候什么时候有呢？分析事件 才能进一步解决的
您好，我想很多人也和您一样，看到杀人的新闻会感到害怕，我自己也是这样。
网上看新闻会根据您的阅读记录推送相似的内容，如果您最近关注了一些类似的新闻，那后台会推送给您这样的内容，那您可能会感觉到这类事件特别多，所以，是不是可以多去关注一些轻松的新闻呢？
这些新闻的出现会提醒我们要注意安全，告诉我们什么情况下是比较危险的，我们去避免就好了。我在想没有安全感换个说法也叫安全意识强，您觉得呢？
如果感到这种害怕的感觉已经难以承受，那可以找专业人士去讨论一下。
你好。
当我们经常看到一些令人害怕的新闻，的确会更加关注自己的安全，开始审视自己周围的环境，生怕自己遇到危险。
这是因为我们的大脑收到了负面消息的刺激，于是自动开启了保护机制，让我们更小心的躲避危险。但是，即便我们看到的危险事件是假的，也会让大脑误以为身边有危险，从而产生小心害怕的情绪。比如有些人看了鬼片，晚上不敢去厕所。
所以我们需要帮助大脑筛选信息，来评价周围的真实情况。首先，可以看看这些新闻是不是发生在你身边的。如果不是，其实不需要过分但心。其次，要看新闻的获取渠道，比如收看法治节目，就会看到更多的犯罪案件。总之，就是要客观的评价自己身边的情况，尽量不受新闻的影响。希望这样可以帮助你改善害怕的心理状态。
但是如果自己分析以后认为危险较高，那么可以试着采取一些预防措施。当你知道如果危险来临，自己已经做好准备，就不会一直保持神经紧绷了。希望能够帮助到你。
祝安心。
看到负面信息害怕是我们内心一个正常的反应，这取决于我们个人的一些情况，也是你最关心的部分也是你往往很关注的！不妨试试去试这做些其它事情转移下注意力！
对于这种问题我们能做的就是保护好自己，晚上尽量早的回家，乘正规的出租车。我们做好这些就不用过于担忧，我们是法制国家，相信这种事情会越来越少。
您好！我是壹点零的周老师！
看到负面消息有情绪波动是正常的，但是要适时的调整回来。
让自己充满正能量，客观的看待生活中的负面时间，平常心对待任何事！
很多，你担心的事，是不会发生的
您好，适度的害怕会让你产生警惕意识，更好的保护自己，不但无害还有益。如果过度害怕，比如跟一群人在一起仍然害怕，或者不该一个人出门影响正常社会活动，就需要寻求专业帮助了。
你好，我是壹点灵咨询师毋志荣。
看到这些负面信息，作为人，我们都会害怕。这是一种正常的情绪反应。
同时，这个害怕也在提醒我们，如何保护自己。
比如夜晚少出或不出门，不去僻静的地方，结伴或有家人同行，带好通信联系工具等。
面对社会负面新闻，出现恐惧心理很正常，可以理解。
面对这种情况，建议如下几点来解决：
一，不关注负面新闻。二，做好安全保卫措施，尽量不去危险的地方玩儿。出门最好结伴而行。3, 祈祷祝福这个世界变得越来越好，人性越来越好。
其实每一个都会有胆小的时候，只是每人怕的不一样。确实听到杀人这一类消息的时候，内心里难免会害怕。想要有人能够保护你。只是不知道在这种害怕的感受里 你害怕的是什么呢？在害怕的时候，你想要什么呢？是想要有一个人来保护你？如果这个害怕的自己是一个电影的主角，你看到她这么害怕的时候，你会给予她什么样的帮助呢？我是心理咨询师肖丽芬。我愿意陪伴你一起探讨这个关于你的害怕。
多关注下正面新闻，杀人很少会去人烟稀少处无缘无故杀人的，所以放松心态就好，专注你该做的事情，获得一些掌控感。
你好！我是壹点灵心理咨询师张秀珍。
你胆子小，天天看到杀人案件的负面新闻，再联想到自己所处的居住环境，，自然会感到紧张不安和焦虑。
我能体会到你的恐惧心情。
住在地广人稀的偏僻山村，如果没什么事可做，又无其它娱乐活动，就只好把时间消磨在网络上、手机上、电视上。
各媒体传播的新闻浩如烟海，被淹没在信息中的人们，绝大多数都会将它们视如过眼烟云，，看过听过也就忘了。
你的问题是：过度关注了杀人方面的信息，自己放大了社会阴暗面，就会觉得现实环境中充满了危险。再把它们与你的情况相联想，从而，产生了类似应激障碍后的负性情绪——害怕。
所以建议你：
1：最近不阅读浏览任何带有这些方面内容和标题的新闻。
离开这些信息源，你的情绪会很快得到缓解的。
2：多做体育运动，锻炼体魄和勇气。
3：学习一些简单实用的防身术，包里放点防身用品。
4：多读点书，树立自信心，内心强大了，安全感会增强。
谢谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
尽量少外出，外出时尽量结伴而行，中国的治安还是很不错的，全世界前5名，现在社会网络发达了，消息比较灵通，其实以前更乱，只不过消息闭塞，不知道而已，还是好人多，遇上的机率很小，都在买彩票有几个能中500万的？对吗？
你多大了，是男还是女，现在是做什么的，以前有没有现在这种状况，现在这个状况有多长时间了，问题都是拖出来的，可预约正式心理咨询找原因，有针对性的解决调整。
提问过多
自我保护意识。
我也害怕
新闻上的杀人案，有是有但是并不是无处不在的，顺便都能遇见一个，不必过度的担心，不过有防范心理是好事，你可以在晚上少出门，或者出门带上手机，如果是女孩子可以带些防身工具
那有啥防身工具呢！？
所以你需要有人保护。平时小心。然后遇到危机可以寻求警察叔叔的帮助。
百度吧
这些消息确实会让人感到很害怕，也会令我们担心，与其担心不如我们静下心来想想我们能做些什么呢？
我们能做些什么呢？
加油
周围有好朋友的话 和好朋友住一起吧
找男朋友
首先，不与人结怨。其次，晚上少出门尤其是没人的地方。毕竟总有人会抢劫然后误伤人的
我也有被害妄想症，你要是小孩子就多在家呆着，长大了，找个能保护好你的人就好了
再说了你又没惹别人别人为什么要杀你？
搬家，
不要怕
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看到一些杀人等新闻，害怕是正常的。我看到这些新闻也感到害怕，深感人性之恶。
但是一般人可能过一阵儿就过去了，而你由于本来就胆小，这些负面新闻对你的影响就更大。
要解决这个问题，可以从两方面着手。一是减少关注负面新闻。前面有的老师说的很对，现在的App、浏览器等都带有推送机制，会根据你关注的内容推送类似的内容给你。你先主动去关注一些积极轻松的内容，后期他就会推送类似的积极轻松内容给你。
二是增强自己的胆量，提高安全感。你胆小，可能是有遗传因素的影响，也可能是在童年和成长过程中，受到过惊吓，或者家庭充满矛盾、冲突、暴力等，小时候的你没有能力保护自己，内心深处觉得自己是弱小的，世界是可怕的，他人可能会伤害自己。这是你自己内心深处核心信念的深层问题，解决这个问题需要做长程心理咨询，是一个缓慢的过程。
你在农村周围人少，可以有针对性的做一些防范的准备。另外要尽早开始做心理咨询，越早开始越好。通过心理咨询给你赋能，让你不再那么害怕，正常生活。否则，这个问题可能会给你带来更大的困扰，大大影响你的生活幸福。
我是平台心理咨询师李长平，欢迎私聊预约咨询。