最近很敏感情绪也很不好，很想哭，觉得自己... 最近很敏感情绪也很不好，很想哭，觉得自己好恶心好没用好丑我长得就是个丑八怪没人比我丑土包子 忍不住对自己人身攻击啊[大哭]而且别人的一些不注意的举动和话我都能哭 （比如，我朋友说好丑啊，你剪了个刘海好丑啊 我另外一个朋友说，你舍友好好看，我会忍不住去比较，然后我暗骂自己丑。 还有刚刚我之前开玩笑叫我一个弟弟叫我仙女姐姐，然后我舅妈不经意间说了一句为什么叫仙女她长得哪里仙女了）我知道不是恶意的，但是我忍不住，就是忍不住的难过想哭，为什么我最近这么敏感
最近很敏感情绪也很不好，很想哭，觉得自己...
最近很敏感情绪也很不好，很想哭，觉得自己好恶心好没用好丑我长得就是个丑八怪没人比我丑土包子
忍不住对自己人身攻击啊[大哭]而且别人的一些不注意的举动和话我都能哭
（比如，我朋友说好丑啊，你剪了个刘海好丑啊
我另外一个朋友说，你舍友好好看，我会忍不住去比较，然后我暗骂自己丑。
还有刚刚我之前开玩笑叫我一个弟弟叫我仙女姐姐，然后我舅妈不经意间说了一句为什么叫仙女她长得哪里仙女了）我知道不是恶意的，但是我忍不住，就是忍不住的难过想哭，为什么我最近这么敏感
你好，我是壹点灵心理咨询师冯晓坤，看到你最近很苦恼，特别在意别人对你外貌的评价，不知道是不是青春期情绪波动比较大的原因，青春期很在意自己容貌，甚至夸大容貌的负面影响，另自己很自卑，不能释怀，非常理解你的感受。
有几点建议供您参考：
1.多发现自己的优点，提升自信心。
2.如果是情绪低落造成的，你可以多做运动，多听音乐，多做有趣的事情，让自己开心起来，增强积极的情绪，好的情绪会调动积极认知。
3.多读书提升自己，或者在其他方面提升气质，客观上让自己不断成长。
希望我的建议能够帮到你，感谢你的信任。