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疫情期间整天玩，已经养成了习惯，开学了后情况好点了，现在到了暑假，克制不住自己玩手机，我强迫自己学习就是学不进去，写2道题就想看手机，可是我还想学，我该怎么办
习惯的改变需要时间，不必太着急，可以循序渐进。比如写2道题想看手机，那就看5分钟手机，然后接着再写2题。逐渐把做题目和看书的时间拉长。
学不进去怎么办
疫情期间整天玩，已经养成了习惯，开学了后情况好点了，现在到了暑假，克制不住自己玩手机，我强迫自己学习就是学不进去，写2道题就想看手机，可是我还想学，我该怎么办
习惯的改变需要时间，不必太着急，可以循序渐进。比如写2道题想看手机，那就看5分钟手机，然后接着再写2题。逐渐把做题目和看书的时间拉长。