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自卑到极点,胆小,神经衰弱,社交恐惧,不...

自卑到极点,胆小,神经衰弱,社交恐惧,不敢和优秀的人说话成为朋友,觉得自己很差,觉得自己不正常,和别人不一样,对此很恐惧,觉得自己低人一等,胡思乱想。

枷  
岳海丰的回答
岳海丰心理咨询师

建议尝试着转移注意力把关注点放在自身优势和长板上感受一下!向内思考同时问自己一个问题,什么原因导致自己的现状?自己最想要的那个我应该是什么样子的?