心理状态，动作行为 看书的时候一坐下来，就感觉座位不好，频繁换位置，或者隔壁是情侣，或者头顶空调太吵，或者靠门边太吵.....一系列的事情，自己的学习计划和安排全部完成不了，静不下来一个字看不进去，坐在那情绪失控，这是为什么哈？当然也是因为辞职了在考试，感觉没看好书就是浪费时间，毕竟没收入，每天崩的很紧，一个月没有真正休息，现在考前关键时刻了
心理状态，动作行为
看书的时候一坐下来，就感觉座位不好，频繁换位置，或者隔壁是情侣，或者头顶空调太吵，或者靠门边太吵.....一系列的事情，自己的学习计划和安排全部完成不了，静不下来一个字看不进去，坐在那情绪失控，这是为什么哈？当然也是因为辞职了在考试，感觉没看好书就是浪费时间，毕竟没收入，每天崩的很紧，一个月没有真正休息，现在考前关键时刻了
您好！我是壹点灵心理咨询师秦艳峰，很能理解您现在的焦虑状态，其实您所在意的外在的干扰因素归根到底是您自己的心情焦虑导致的，并不是外在的因素本身。您有很多担忧烦恼和压力，这些都像一座座大山一样压着你，困扰着你，理不出头绪，情绪也无法排解，所以自己会手足无措容易被外界干扰，如果有需要可以跟我聊聊，我会帮您理清头绪，重新看到那个最好的自己。加油哦(´-ω-`)！