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心理咨询解答

首先我希望能有专业的心理咨询师看到并给出相关的回答和建议。
1我的性格。 我是一个比较自卑内向的人,我没有朋友我不喜欢和别人聊天,也不喜欢主动找别人的人,总觉得没有什么好说的,有时候想跟别人说说心理话又怕别人笑话我,从来不愿意打开自己。我的原生家庭是单亲很小的时候妈妈就不在了,我觉得我缺爱,我常常孤立我自己,
2我的工作。我工作中是一个很不自信的人,经常领导反问式的问我这个工作是不是你做错的我在不确定的情况下自己也会觉得是我做错的,可是事后不是我做的,可是我当时也感觉默默的承认了,这让我在工作中很不自信。然而我觉得我缺少这种底气。这也是我自身的原因,我不知道怎么改变。
3我的生活。 生活中我也是一个爱生闷气的人,别人说的一句话可能突然就让我心情不好,然后就开始生气,心情不好,我接受不了别人对我的点评,我可以说我不好,别人不可以,我觉得我可能有轻度抑郁症,我也从不敢和别人说我可能有心理问题,因为心理问题很多人理解不一样,当今社会百分之七八十人都有心理问题压力比较大有情绪,这是很正常的,有时候我觉的我生气的时候浑身都紧绷着不放松,有时候还会手抖,不过只是偶尔,这可能是我积压的情绪导致的,我想找专业的心理咨询师,可我怕遇到骗子,解决不了我的问题,所以在这发个帖子,希望有人给我解答。我到底是心理问题,还是什么问题!

咚咚的玉兰花  
曾仁宏的回答
曾仁宏心理咨询师

妳好,我是壹点灵咨询师曾仁宏。
长期缺少自信,没有排解,确实会引发抑郁,让人很痛苦。
妳对自己的性格、工作和生活做了一些说明,我猜想妳很细心,也能够觉察自己。性格方面,虽然不喜欢和人接触,但有时也会想要找人说话,显示未到泛化程度,或许原生家庭的影响较大。
工作方面,对于领导质疑的憋屈,许多人都会有这样的反应,而适当的应对方法,是可以学习的。
生活方面,从妳的描述看,可能是因为长期缺少自信的不愉快经验,担心再度受伤,因此产生自我防卫的行为。
妳能够在平台上,把这些痛苦说出来,很不容易,我们可以私聊,看看如何帮到妳,好吗?