我已经近乎失眠了两年多：每天凌晨二点才能...

我已经近乎失眠了两年多：每天凌晨二点才能入睡，六七点就醒了，很少有深度睡眠，也经常有焦虑抑郁情绪
白天，则是浑浑噩噩，打不起精神来
此外，还有记忆力和注意力的减退，身体素质的下降，真是痛苦不堪。