情绪受天气影响太大了 因为马上有一个很重要的考试，决定能不能出国，对我来说很重要，我的人生会因为这场考试完全不同。所以最近一段时间一直处于紧张焦虑的状态下，自己不断调整自己。感觉之前已经处在一个正常的焦虑状态下了，虽然焦虑但是能作为动力去努力学习，通过学习减轻焦虑。但是最近几天一直阴天，我的情绪也跟着天气一起慢慢变得没办法控制。连续四天阴天了，第一天的时候没什么第二天的时候莫名不安和害怕，昨天晚上感觉已经崩溃了，今天不知道怎么了就想哭想到自己想到家人，脑袋里会出现一些不好的事，然后感觉很难过就开始哭，控制住了一会又会哭。不知道怎么了
情绪受天气影响太大了
因为马上有一个很重要的考试，决定能不能出国，对我来说很重要，我的人生会因为这场考试完全不同。所以最近一段时间一直处于紧张焦虑的状态下，自己不断调整自己。感觉之前已经处在一个正常的焦虑状态下了，虽然焦虑但是能作为动力去努力学习，通过学习减轻焦虑。但是最近几天一直阴天，我的情绪也跟着天气一起慢慢变得没办法控制。连续四天阴天了，第一天的时候没什么第二天的时候莫名不安和害怕，昨天晚上感觉已经崩溃了，今天不知道怎么了就想哭想到自己想到家人，脑袋里会出现一些不好的事，然后感觉很难过就开始哭，控制住了一会又会哭。不知道怎么了
“子离”您好！我是壹点灵心理咨询师陈玲，希望能够帮助你。
你说“马上有一场重要考试，决定能不能出国，对我来说很重要了，我的人生也会因此这场考试而完全不同”，由此这段时间一直处于紧张焦虑的情况下。现在的你，心里是不是感到很累，那种将要崩溃的压力让人窒息。
你目前状态与你的认知有关，正如你自己描述的那样，“这场考试太重要了，人生会因此而完全不同”。过度在意这件事的结果，你就无法体会过程中的其他感觉，也会忽略在过程中其它方面的收获。
连续阴雨天只是一个诱因，情绪崩溃是因为你的压力承受到了目前的极点，你需要有效的减压管理，建议找专业的心理咨询师求助。
希望我的回答能够帮助你。