专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
焦虑来自于不能承受，你太专注一件事情，会把事件放大到不堪承受；我们生活确实有很多关键期，不过其实不至于如此，换个角度思维，让自己不要那么紧张焦虑，会事半功倍。
你好，我从事精神心理卫生工作28年了，感觉你有焦虑，抑郁的情绪。可以找咨询师咨询，做一下情绪疏导和疗愈。如果不缓解，可以去看医生，看是否需要服药。
您好！从上面的文字描述中可以了解到这次考试对你的重要性，你觉得这几天的阴雨天让你情绪开始波动起来，也许是你这件事对你来说压力很大，需要疏解一下压力
你好，我是壹点灵心理咨询师侯俊英。看得出来这个考试对你意义重大，所以有些紧张也是正常，而且你的自我认知很清晰。天气确实影响人的心情，尤其是今年新冠疫情以来，人们的生活，工作，学习都或多或少的受到了影响。想哭就痛痛快快的哭一场，想说说可以下单找我。
您好，这次考试对于您来讲是是一件重要的事情
因为这次考试也许会改变您的未来，然而此刻的焦虑却对您的整个状态有了干扰，如何将焦虑调整到正常的扰动状态，也许需要专业人事的帮助，我愿意成为那个人
你好！我是心理咨询师，考试焦虑可能涉及很多问题，有简有繁，建议寻求专业帮助。
考试决定了你之后的人生选择，所以有压力、感到焦虑，这是正常的。但你自己能够把焦虑化作动力去学习，非常棒！
随着考试时间临近，似乎感觉压力越来越大，加上天气不好，影响了你的情绪。如果想哭就哭出来，哭也是一种发泻的方式。痛快哭一场，可能会轻松很多。如果想找人聊聊，我随时都在。
我是壹点灵咨询师，希望能够帮助你。
“子离”您好！我是壹点灵心理咨询师陈玲，希望能够帮助你。
你说“马上有一场重要考试，决定能不能出国，对我来说很重要了，我的人生也会因此这场考试而完全不同”，由此这段时间一直处于紧张焦虑的情况下。现在的你，心里是不是感到很累，那种将要崩溃的压力让人窒息。
你目前状态与你的认知有关，正如你自己描述的那样，“这场考试太重要了，人生会因此而完全不同”。过度在意这件事的结果，你就无法体会过程中的其他感觉，也会忽略在过程中其它方面的收获。
连续阴雨天只是一个诱因，情绪崩溃是因为你的压力承受到了目前的极点，你需要有效的减压管理，建议找专业的心理咨询师求助。
希望我的回答能够帮助你。