缺少安全感怎么办。 我从初一的时候开始独自睡觉，包括干什么事情的时候，也都是一个人，也是从初一的时候开始失眠，睡不好，总是担心着，我也不知道我在担心着什么，总是不由得害怕，在白天我总是能睡着，可是在黑夜，无论怎么样就是睡不着，一直害怕，有时候还会想一些乱七八糟的东西，总是在幻想自己在什么地方，遇到了什么什么人，我不知道是为什么。我害怕父母伤害我，语言上，身体上，我总是害怕，尽管我没有麻烦过父母。我这是怎么了。
缺少安全感怎么办。
我从初一的时候开始独自睡觉，包括干什么事情的时候，也都是一个人，也是从初一的时候开始失眠，睡不好，总是担心着，我也不知道我在担心着什么，总是不由得害怕，在白天我总是能睡着，可是在黑夜，无论怎么样就是睡不着，一直害怕，有时候还会想一些乱七八糟的东西，总是在幻想自己在什么地方，遇到了什么什么人，我不知道是为什么。我害怕父母伤害我，语言上，身体上，我总是害怕，尽管我没有麻烦过父母。我这是怎么了。
你好！我是壹点灵咨询师张永刚，很理解你的感受！缺乏安全感导致的失眠确实很难受，黑夜里好像有危险的东西。这和亲子关系有关，与父母对你的心理支持有关，与你恐惧的子人格有关，解决了这些问题，你的失眠问题就解决了。