负罪感太强怎么办 为什么明明是应该感到感激的一件事，但是在我这里我总是觉得很愧疚呢？不知道我为什么总有这么浓的负罪感。所以我一直都是不愿意麻烦别人，什么事我更愿意自己做，自己承担，但是我感觉邪王好累啊，而且一旦有个人来帮我，负罪感又搞得我好压抑，怎么会这样啊
负罪感太强怎么办
为什么明明是应该感到感激的一件事，但是在我这里我总是觉得很愧疚呢？不知道我为什么总有这么浓的负罪感。所以我一直都是不愿意麻烦别人，什么事我更愿意自己做，自己承担，但是我感觉邪王好累啊，而且一旦有个人来帮我，负罪感又搞得我好压抑，怎么会这样啊
您好，我是壹点灵心理咨询师陈玲。
看了你的留言为你感伤，你“什么事情都愿意自己做，自己承担”却感觉好累，“一旦有人来帮忙，负罪感又搞得我好压抑”，正如你说的，你生活中一定过得非常压抑，你太不容易了。
人的群体性属性让我们喜欢结伴，渴望得到爱，也渴望有可爱的人； 正面积极的评价可以给我们带来源源不断的精神力量。可惜，你一直没能好好品味这种幸福。
你的自我认知程度较低，不自信，有负罪感，这些应与你的童年经历有关，这种认知，心态如果不及时处理，会终身影响你的人际关系，以及生活品质。这个问题可以在专业心理咨询师的帮助下缓解、愈合。
希望我的回答对你有所帮助，如有需要欢迎继续沟通。