极度焦虑，担心家人出事离开自己。受网上言... 现在挺焦虑的。毕竟我很爱我的父母，一想到那种画面我就很不知所措很伤心，本来我就是敏感脆弱的。现在担心家里不安全，担心外面不完全，心里十分没安全感。而且九月份我就开学回校了，更焦虑。希望我的家人们都可以健健康康平平安安的。 我这个人还有点小迷信，看了网上一些言论就更害怕了。 以下是我近期的状况，希望老师们全部看完。 多谢。
极度焦虑，担心家人出事离开自己。受网上言...
现在挺焦虑的。毕竟我很爱我的父母，一想到那种画面我就很不知所措很伤心，本来我就是敏感脆弱的。现在担心家里不安全，担心外面不完全，心里十分没安全感。而且九月份我就开学回校了，更焦虑。希望我的家人们都可以健健康康平平安安的。
我这个人还有点小迷信，看了网上一些言论就更害怕了。
以下是我近期的状况，希望老师们全部看完。
多谢。
嗯，确实需要你自我觉察焦虑产生的源头，有利于找到心结所在，希望你能早日恢复快乐生活！
有时注意力过于集中是会比较敏感。你说自己因为要开学了有点焦虑，你要思考一下，是否这种焦虑情绪有泛化倾向，如有，建议找心理咨询师梳理一下。
如果想到不好的画面就是有预感，那反过来是不是说想到好事就意味着会好梦成真呢！你是受过高等教育的，应该培养自己的独立思维，网上跟风的人很多，每天都有很多流言，我们要学会分辨，否则既浪费了时间，又无谓地伤感。生老病死乃人生常态，真来了躲也躲不掉，不如珍惜在一起的每一天。正如那句话说的“我们无法改变生命长度，但可以改变生命的宽度”，希望你能坦然面对。
“楚楚有致的可可”你好，我是壹点灵心理咨询师陈玲。
看了你的文字仿佛能看到你正惶惶不安，不知所措，这样每天生活在恐惧中，每天都在担忧意外的发生，生活不再美好，看不到明天，在这样心境中的你每天都活的很艰难吧。
生活中确实存在意外与疾病，以及那些有可能突然而致的伤害，媒体上也喜欢大肆炒作一些血淋淋的案件，可比起生活中的美好，这些事情毕竟是小概率事件，如果每天为这些事情而烦恼，反应就显得比较过激了。假设真是要发生的什么天灾人祸，恐惧、担忧是解决不了什么问题的，不如想想法子怎么躲避更实际些。
你是从什么时候开始有这种心理的呢，在这之前是如何看待这些事情的？是什么事情诱发了你的恐惧心理？你需要在心理咨询师的帮助下打开心结。
你的人生还很长，与其每天被恐惧折磨，不如珍惜现在的每一天，把每一天都过得有意义，这样也能减轻你的那些不好事物的恐惧。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢你的信任。