开学后封闭式管理 如何调整心态? 如题。开学念大二,目前学校发的通知还不是很明确,不出意外会封闭式管理,不能出校门那种。 我们学校本来就很小很小,只有两个小卖部一样的超市,连卖水果的都没有。封校生活会很不方便。 我家是本地的,当时报志愿特意报的离家不远,好周末回家见见父母和姥姥姥爷,如果一个学期不能见我还是会很想的。 不知道如何调整心态,还有十天开学吧,已经很焦虑了,最近几天四五点就会醒。
开学后封闭式管理 如何调整心态?
如题。开学念大二,目前学校发的通知还不是很明确,不出意外会封闭式管理,不能出校门那种。
我们学校本来就很小很小,只有两个小卖部一样的超市,连卖水果的都没有。封校生活会很不方便。
我家是本地的,当时报志愿特意报的离家不远,好周末回家见见父母和姥姥姥爷,如果一个学期不能见我还是会很想的。
不知道如何调整心态,还有十天开学吧,已经很焦虑了,最近几天四五点就会醒。
有一种焦虑,叫做杞人忧天。
还没有开学,就焦虑的睡不着觉,而且学校发的通知也不明确,不出意外,那也只是你自己的一些臆想,如果你的担心一旦不发生呢,那么之前你所有的焦虑是不是都毫无意义,毫无价值。
我好奇的是,你这种焦虑感是经常性的呢,还是偶然的呢?这样的焦虑感不困扰你吗?